Упражнение 'Смыкание стоп и ладоней' помогает работе диафрагмы, улучшает кровообращение, координирует функции мышц и нервов правой и левой половины тела. Исходное положение - лежа на спине, сомкнутые ступни и ладони, разведенные колени. Нужно выполнить 4 этапа упражнения, нажимая подушечками пальцев, ладонями и сжимая ладони.